목디스크
목 디스크란?
목뼈는 4kg이나 되는 머리를 항상 이고 있어서 주변 근육이 긴장하고 있는데요, 머리의 하중을 줄이려면 늘 C자형의 커브 형태를 유지해야 합니다. 그런데 목뼈에 지속적인 자극이 가해지면 정상적인 C자형이 일자목이 되거나, 거북이가 목을 길게 빼고 있는 모양의 거북목으 로변형됩니다.목뼈가 변형되면 디스크에 손상을 주게되고 손상 정도가 심해지면서 수핵이 탈출되어 척추의 신경을 압박하게 됩니다. 주로 팔이 저리거나 어깨가 뻐근한 증상을 동반하게되는데 이 질환이 바로 목 디스크입니다.
신경성형술(PEN)
목 디스크로 병원을 찾는 환자 중 90% 정도는 비수술치료법인 감압신경성형술로 치료가 가능합니다.
그러나 시술법에 따라 적용 대상이 다르고 특수 장비가 필요하기 때문에 숙련된 전문의를 찾아 제대로 치료 받는 것이 중요합니다.
신경성형술의 장점 및 특징
예방법
디스크 예방을 위해서는 무엇보다 생활 속 바른 자세와 습관이 중요합니다. 베개는 낮은 것을베고, 모니터와 TV 등은 눈높이에 맞추도록 합니다. 장시간 책상에 앉아서 일을 해야하는직장인들은 40~50분 마다 10분 정도 휴식을 취하며 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 단, 스트레칭을 하실 때 뼈에서 ‘우두둑’ 소리가 날 정도로 고개를 좌우로 급하게 돌리는 것은신경에 손상을 줄 수 있으므로 피하셔야 합니다.
